Sufleu de conopida
Conopida , o leguma minunata care mie imi place foarte mult. Este sanatoasa si gustoasa.
Am facut un sufleu simplu care a iesit tare gustos..
"Repede se face, un, doi, trei,
Sufleu de conopida, ou si ardei"
Portii: 4
Timp de preparare: 20 min
Timp de coacere: 20 min
Timp total: 40 min
Haideti sa va spun ce am folosit
INGREDIENTE
400 gr conopida
2-3 linguri iaurt
2 oua
un ardei kapia
sare
unt pentru uns
MOD DE PREPARARE
Conopida se desface in buchetele mici , se spala si se pune la fiert cu apa si sare. Se lasa maxim 10 min. , pana se inmoaie putin.
Se scoate si se lasa la scurs.
Se pune in castron , se toaca ardeiul si se pune iaurtul, se omogenizeaza. Separat batem albusurile spuma cu un praf de sare ca la prajitura, se adauga galbenusurile si se omogenizeaza.
Se amesteca conopida cu ouale, se pune in formele unse cu unt si se dau la cuptor la foc potrivit 20 min.
Au iesit minunatee!! Sa incercati da ?:)
Am facut un sufleu simplu care a iesit tare gustos..
"Repede se face, un, doi, trei,
Sufleu de conopida, ou si ardei"
Portii: 4
Timp de preparare: 20 min
Timp de coacere: 20 min
Timp total: 40 min
Haideti sa va spun ce am folosit
INGREDIENTE
400 gr conopida
2-3 linguri iaurt
2 oua
un ardei kapia
sare
unt pentru uns
MOD DE PREPARARE
Conopida se desface in buchetele mici , se spala si se pune la fiert cu apa si sare. Se lasa maxim 10 min. , pana se inmoaie putin.
Se scoate si se lasa la scurs.
Se pune in castron , se toaca ardeiul si se pune iaurtul, se omogenizeaza. Separat batem albusurile spuma cu un praf de sare ca la prajitura, se adauga galbenusurile si se omogenizeaza.
Se amesteca conopida cu ouale, se pune in formele unse cu unt si se dau la cuptor la foc potrivit 20 min.
Au iesit minunatee!! Sa incercati da ?:)
Eu sunt fan conopida!!!
ReplyDeleteMult imi place sufleul de conopida !
ReplyDeleteVa multumesc dragelor!!
ReplyDeleteCred ca tare bun a fost!
ReplyDelete